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Gordura-localizada

Como Perder a Gordura Localizada…

by admin
Perder a gordura localizada pode um grande desafio Não tem nada pior que a gordura localizada. Ela sempre fica nos piores pontos e estragam todo o visual, sem falar do risco em piorar o estado de saúde. Basta engordar um pouco para que a gordura fique acumulada na coxa, bumbum ou barriga. Em alguns pontos nem dá para notar, mas elas estão lá. Para piorar ainda tem os pneuzinhos que dá um terrível destaque ao abdômen. Fica difícil se vestir bem nessas condições. Mas não se preocupe porque há como perder a gordura localizada.   Pode até achar que é [...]
Queima de Gordura

Gordura Abdominal Porque Não Consigo Perder?

by admin
Se o seu objetivo é a redução de gordura, preste muita atenção nesse artigo. Queimar calorias é difícil, pois o corpo trabalha de uma maneira geral, não por partes, como na musculação. O número errado de calorias ingeridas anula os resultados de qualquer exercício aeróbico. A queima de gordura corporal é um processo complexo, com muita química envolvida. A gordura é o macro nutriente mais energético possível, com 9 calorias por grama, fornecendo mais calorias do que uma grama de carboidrato e proteína juntas. A acumulação de gordura é um processo lento, causado pelo desequilíbrio entre a ingestão e o [...]