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Alimentos Ricos em Proteína

by admin
Quem está em processo de emagrecimento precisa ter uma dieta feita com alimentos ricos em proteína para ajudar a alcançar o seu objetivo. Principalmente se desejar ganhar massa muscular. Esses alimentos são ideais para que possa ficar longe do excesso de gordura e ganhar tônus muscular. Os alimentos ricos em proteína em sua grande maioria são de origem animal. Sendo assim, ela se encontra em peixes, carne, leite, ovos, queijos, iogurtes. Mas existem algumas proteínas que podem vir da origem vegetal e são encontrados na soja e nas ervilhas. Contudo, é preciso deixar claro que os alimentos de origem animal [...]
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